ANTES QUE SEU CORPO RECLAME CUIDE BEM DELE!

CUIDADOS COM O CORPO!

As vezes ficamos sem saber se estamos cuidando bem de nosso corpo não é?

Tem pessoas que acredita que cuidar do corpo é fazer a higiene diária, também, mas não é só isso.

Então vai aqui umas dicas pra você saber se realmente está cuidando bem de seu corpo.

O cuidar, não é só  quando sente alguma dor e você vai ao medico, o cuidar é prevenir.

E como se previne?



Alimentos saudáveis.



Se previne, com uma dieta balanceada, dormir bem, não importa quantidade e sim qualidade do sono, tomar no mínimo 02(dois) copos de agua diários.

  

 

Pratica de exercícios físicos, pra quem não é adébto a ir em academias, fazer alongamentos diários, caminhadas, enfim tudo que se refere a pratica de exercícios físicos é valido.

Evite bebidas alcoólicas, evite fumar, se você é fumante, diminua os cigarros fumados diariamente, tenha sempre um tempo pra você, se cuide, isso também faz bem ao organismo, acima de tudo, procure estar sempre bem humorado e feliz, sorrir é um santo remédio de verdade, a risada diminui os radicais livres ( que causam as rugas), diminui os riscos de enfarto, libera substâncias que fazem bem aos orgãos em geral.



Massagem.



Para aliviar as tensões do dia a dia,  fazer uso de massagem, semanalmente ou pelo menos uma vez por mês

Isso é prevenir e cuidar do corpo.

Não deixe que seu corpo reclame para cuidar dele!

Para pensar!!

"Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida."

Um pouco de mim:

Sou terapeuta, na linha de terapia natural...
Amo que faço, com respeito, carinho e dedicação ao corpo...
Tenho a convicção de que a massagem é prazer do toque ...
Quer conferir?
Entre em contato comigo e agende uma sessão.

 (11) 6810-9315

Angel.massagem@hotmail.com (@angel_terapi)